Para si mulher
Esta página contém dicas e informações básicas para que possa mimar-se todos os dias,porém muitas vezes o vencimento não dá para tudo e o tempo também não é muito para deslocarmos a um gabinete de estética, aqui vai algumas dicas para se poder mimar sem ter muitos custos.
A beleza é um processo cognitivo , mental, espiritual, relacionada à percepção de elementos que agradam de forma singular aquele que a experimenta. Suas formas são inúmeras, e a ciência ainda tenta dar uma explicação para o processo.
Hidratantes para cada idade
A partir dos 20 anos convém manter a pele sempre hidratada,pois é fundamental levar a sério os 3 passos básicos : Limpeza;Tonificação;Hidratação.Nada de anti-rugas ainda é cedo meninas.
A partir dos 30-35 anos aplicar um anti-rugas,sobretudo a noite isto vai permitir uma renovação celular mais eficaz.Não esquecer os passos básicos.
Para qualquer idade fazer uma esfoliação 1 vez por semana é essencial para eliminar as células mortas de modo a evitar que a pele envelhece mais rapidamente.
Tenha sempre atenção aos produtos que compra pois estes têm que ser específicos para o seu tipo de pele e idade,não compre por comprar,peça ajuda a quem está a vender,ou a sua dermatologista.
Não esquecer:
Para manter a produção de sebo sob controle, é essencial manter uma rotina diária de tratamento. Anote os passos que devem ser seguidos pela manhã e pela noite.
- Lave o rosto com água corrente e aplique um leite de limpeza (pode ser em barra, líquido ou até mesmo espuma de limpeza). O não limpar a pele correctamente deixa os poros entupidos, o que pode levar ao surgimento de cravos e espinhas, e a pele fica mais áspera.
- Humedeça um algodão com adstringente e passe sobre a pele, exceto na área dos olhos.
- Lembre-se: se estiver maquiada, vale usar o demaquilante antes do adstringente, dormir sem tirar a maquilhagem, os poros ficam obstruídos. E se virar hábito, a pele ficará opaca.
Aplique o hidratante facial específico para seu tipo de pele (e de preferência com factor de protecção solar ), ao mesmo tempo em que faz uma massagem para ativar a circulação sanguínea e melhorar a absorção dos activos. - Nunca usar o creme de dia à noite especialmente se este tiver protecção solar.
- Pele seca
Tomar um banho de imersão no qual deve acrescentar um copo de leite gordo.Aplicar óleo de amêndoas doces no duche ou depois do duche, pode alternar o óleo de amêndoas por um creme gordo.
para as mãos e pés secos: colocar 1 copo de leite gordo durante 30 segundos no microondas e mergulhe as mãos ou os pés durante 5 m.O leite possui ácido láctico natural que ajuda a esfoliar a pele morta,para além que é rico em cálcio e ajuda a fortalecer as unhas.
- Pele irritada ou Inflamada
Colocar algumas gotas de azeite massajando suavemente com a ajuda dos dedos.(depois de estar ao sol ou de fazer a depilação).
- Pele com poros dilatados
Junte 10gr de fermento em pó com um pouco de sumo de limão,misture até obter uma pasta,aplicar e deixar actuar durante 5 minutos,depois é só lavar.
Aplicar um tónico com efeito abstringente e clarificante ajuda a limpar e a fechar os poros.
- Borbulhas
- Triture uma maçã descascada se pevides e junte 2 colheres de mel,deixe actuar 15m. Retirar a seguir com água tépida.As propriedades adstringentes , suavizantes e cicatrizantes do mel aliam-se ao poder revitalizante da maçã tendo como resultado uma pele luminosa,nutrida e menos oleosa,no qual as borbulhas tendem a secar.
- O tomate é um produto natural e eficaz contra o acne e a pele oleosa,as suas substancias ácidas ajudam a remoção do excesso de oleosidade produzida pelas glândulas sebáceas, que são responsáveis pela obstrução dos poros. Esmague um tomate e aplique sob o rosto e deixe actuar 10minutos,retire com água tépida.
- Manchas de sol na pele
Aplicar saqué diariamente.Saqué é uma bebida fermentada de origem japonesa que contem ácido kójico que ajuda a clarear a pele.
- Aclarar manchas da depilação
Uma vez por semana coloque uma colher de café rasa de bicarbonato de sódio com o seu hidratante diário, misture e aplique como habitualmente.
Outra dica colocar de molho algum arroz durante algumas horas até a agua ficar branca,depois borrifar a parte que pretende a clarear com essa agua,pois o arroz tal como o saqué também contem acido kójico.
- Descolorar pêlos
Misture uma colher de limão com uma colher de óleo de bebé,aplicar a mistura antes de se ir deitar.
- Evitar olheiras
Aplique pedaços de batata crua ralada numa gaze,deixe actuar durante 30m,pois as batatas são eficazes na redução do inchaço e dão brilho.
Rodelas de kiwi e pepino também são óptimos para atenuar as olheiras deixe actuar alguns minutos.
- Evitar rugas de forma natural
Aplicar diariamente um hidratante com elevado índice de protecção solar.Exercitar os músculos faciais diariamente durante 10m.(bochechar).
Sorrir muito , sabia que 15m diários perde cerca de 40 calorias por dia, aiii pois é no fim do ano perde cerca de 2 quilinhos de calorias.
- Celulite
A celulite trata-se frequentemente de um problema de origem hormonal, podendo ser agravado por fenómenos como má circulação sanguínea, falta de exercício físico, um problema de peso, o stress, a hereditariedade ou uma alimentação desequilibrada.
Para além dos anticeluliticos e redutores também sempre podemos tentar aplicar 3 copos de limonada com o punho fechado durante 5m, aplique o produto enquanto estiver a ver tv,com as pernas levantadas.
sabia que a cafeína para além de estimulante tem ainda o condão de ajudar na eliminação de células gordas,aplique borras de café quente em movimentos circulares.A aplicação de compressas diárias de óleo de zimbro também ajuda a reduzir gradualmente este nosso tormento.
- Esfoliação
É um passo fundamental para uma pele saudável e pronta para acolher o sol da melhor maneira.
Para o corpo junte 2 colheres de sopa de sal grosso a um terço de um copo de óleo vegetal,depois misture muito bem e aplique sobre a pele seca em movimentos circulares.
- Estrias
Factor de oscilação de peso ou crescimento rápido na fase da adolescência, tudo isto provoca um esticar anormal na pele,sobretudo se esta não estiver bem hidratada.As fibras de de colagénio e elastina da pele sofre uma ruptura,estas podem ser combatidas em duas frentes: prevenção e erradicação ou seja tentar prevenir o seu aparecimento,andar com a pele sempre bem hidratada quer de verão quer de inverno,beber muita água,aplicar todos dias óleo de amêndoas doces nas coxas barriga e seios.Antes de começar a tratar delas é fundamental ter em conta o estado em que se apresentam rosa ou vermelhas.
O óleo de Rosa de Mosqueta tem a vantagem de regenerar a pele reduzindo as cicatrizes e suavizando as marcas das estrias,aplique todos os dias com uma ligeira massagem.
Agradecia que adicionasse alguns dicas caseiras que conheça,ajude a aumentar as opções para poupar dinheiro a sua dica é importante.
Um beijinho
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